Jestem psycholożką. Pomagam matkom oswajać krzyk, emocje i odkrywać swój wpływ. Zapraszam Cię do odważnego budowania spokojnego macierzyństwa.
To, czego świat potrzebuje, to więcej kobiet, które przestały bać się siebie i zaczęły ufać sobie samym.
Glennon Doyle
Wybrane publikacje i wywiady
Liczby, za którymi stoją spokojniejsze domy
To nie tylko statystyki. To historie kobiet, które odnalazły radość z macierzyństwa i spokój w relacji z dzieckiem.
Od 15 lat pomagam Mamom odzyskać głos, siłę i pewność siebie.
Jesteś we właściwym miejscu, jeśli zmagasz się z:
- Wypaleniem i frustracją w macierzyństwie – czujesz się wyczerpana, brakuje Ci satysfakcji z roli matki
- Balansowaniem między ambicjami a rodziną – poczucie winy z powodu braku czasu dla dzieci koliduje z chęcią rozwoju zawodowego
- Kryzysem w związku partnerskim – zmiana dynamiki po urodzeniu dziecka i nierówny podział obowiązków nasila konflikty
- Trudnościami wychowawczymi – wyzwania w komunikacji z dziećmi i radzeniu sobie z ich zachowaniem i emocjami
- Syndromem matki idealnej – dążenie do bycia idealną matką, żoną i jednocześnie odnoszenia sukcesów zawodowych
- Zagubieniem w roli – trudności z odnalezieniem swojej tożsamości poza rolą matki
- Niestabilnym poczuciem własnej wartości i brakiem akceptacji siebie – chcesz odzyskać silne poczucie własnej wartości i samoakceptację
- Trudnościami w relacjach i poczuciem osamotnienia – pragniesz budować bliskie i autentyczne relacje, czuć się kochana i akceptowana
- Przechodzeniem przez ważne zmiany życiowe – wyzwania związane z przeprowadzką, rozwodem, zmianą pracy, czy powrotem do pracy
- Lękiem przed oceną i paraliżującym perfekcjonizmem – obawa przed krytyką lub porażką powstrzymuje Cię przed podejmowaniem decyzji i pełnym wyrażaniem siebie
- Ciągłym czekaniem na „pozwolenie” – masz poczucie, że czekasz, by w pełni zaufać swoim wyborom i żyć po swojemu
To o Tobie? Jeśli tak, to pewnie…
jesteś już zmęczona ciężarem, który dźwigasz
wyczerpana brakiem odpowiedzi, których szukasz
i tracisz nadzieję, że coś się może zmienić
Rozumiem Cię.
Po pierwsze, nie jesteś sama.
Po drugie, poradzisz sobie.
Ponieważ jesteś tutaj.
Sesja online
Profesjonalne wsparcie psychologiczne bez wychodzenia z domu – niezależnie od tego, gdzie mieszkasz.
- Pokonasz lęki i niepewności
- Znajdziesz równowagę i wewnętrzny spokój
- Odzyskasz wpływ na swoje życie
Talk Walk
Konsultacja na żywo w formie spaceru po promenadzie w Castelldefels. Dla mam mieszkających w okolicy.
- Ruch rozładowuje napięcie i porządkuje myśli
- Łatwiej mówić, idąc obok siebie
- Po polsku lub po angielsku
Warsztaty online
Indywidualny program pracy online – dla mam, które chcą odzyskać spokój i zbudować harmonijną relację z dzieckiem.
- Odzyskasz wewnętrzny spokój
- Znajdziesz skuteczne rozwiązania
- Unikniesz krzyku w domu