fbpx

Wyobraź sobie, że potrafisz dogadać się z dziećmi, mężem i współpracownikami. Oszczędzasz czas i energię. Budujesz relacje, na których Ci zależy. Bez krzyku i poczucia winy.

  • Zdarza Ci się krzyczeć z bezsilności, zdenerwowania, braku zrozumienia i szacunku
  • Za każdym razem, gdy podnosisz głos, czujesz, że odnosisz porażkę sama przed sobą i przed innymi.
  • Najgorzej jest, kiedy masz słabszy dzień, jesteś zmęczona i na pełnych obrotach. Zdarza Ci się wtedy krzyknąć na kogoś, co skutkuje ogromnymi wyrzutami sumienia i poczuciem porażki.
  • Doszłaś do miejsca, w którym nie umiesz wykrzesać z siebie większej cierpliwości, czy umiejętności rozwiązywania konfliktów.
  • Zapętlasz w złotych myślach i radach z dziesiątek poradników i książek, które przeczytałaś. Ciągle nie rozumiesz, dlaczego nic nie działa tak, jak powinno.
  • Nie możesz znieść wiecznego „nie” i wybuchasz.
Jak często tak jest? Jeśli często, to pewnie…

za każdym razem, gdy krzykniesz powtarzasz sobie, że to był ostatni raz, ale nigdy nie jest ostatni

czujesz, że inni Cię oceniają

boisz się, że jeśli będziesz dalej krzyczała, to Twoi bliscy oraz dzieci przyzwyczają się do takiej wersji Ciebie i sami zaczną krzyczeć (albo już to robią!)

A najgorsze jest to, że…

czujesz, że zawodzisz siebie i tych, którzy na Ciebie liczą

(bo przecież nie tak to miało wyglądać!)

Rozumiem, bo też jestem mamą, pracuję, mam swoje cele i marzenia.

Wiem, jak to jest, gdy wyczerpanie próbuję pokonać kolejną kawą, wołam dzieci na kolację, a one nie przychodzą, albo wpadam na rzucony (znowu!) na podłogę ręcznik. I nagle czuję, że tak dłużej być nie może. Zwykle jednak nie przyznajemy się do tego, nie mówimy o tym na głos. Jeśli jednak zrozumiemy, co dzieje się pod powierzchnią zachowania, naszego, partnera, dzieci, możemy przestać walczyć, martwić się, czy krzyczeć, bo wiemy w końcu, o co tu naprawdę chodzi.

Wiele lat doświadczeń i setki rozmów, jakie przeprowadziłam, pokazały mi, z czym zmagają się matki. Dlatego wiem, jak przygotować taki plan działania, dzięki któremu wypracujesz nawyki i strategie, które pomogą Ci zostać cierpliwą, bardziej wyluzowaną mamą i spełniać swoje zawodowe ambicje. Jedną z moich supermocy jest posługiwanie się skomplikowanymi teoriami psychologicznymi i tłumaczenie ich w taki sposób, abyś mogła nie tylko zrozumieć, co kieruje Twoim zachowaniem i słowami, ale także mogła zdobyć narzędzia do ich zmiany.

Jedna z mam opisuje to w ten sposób:

Do programu Kasi zgłosiłam się w momencie dużego wyczerpania psychicznego i fizycznego. Nie miałam radości z dnia codziennego, byłam raczej biernym obserwatorem niż aktywnym uczestnikiem swojego i rodzinnego życia. W głowie kłębiło się tysiąc myśli. Skutkowało to stopniowym narastaniem stresu, zmęczenia, napięcia. To uzewnętrzniało się krzykiem czy przyjmowaniem bardzo mnie wyczerpującej postawy w trybie ciągłej gotowości do stłumienia kolejnego napadu złości.

Dzięki pracy z Kasią w rodzinie zaczęliśmy rozmawiać o swoich potrzebach, zasobach, uczuciach. Pojawiło się więcej cierpliwości, szacunku oraz zrozumienia. To jedna z najlepszych inwestycji w siebie. Teraz nawet jeśli pojawiają się momenty napięcia, wiem, jak sobie z nimi radzić, by nie krzywdzić siebie i moich najbliższych.

Jeśli Twoje życie i relacje nie wyglądają tak, jakbyś chciała, to pewnie zastanawiasz się, czy mogę pomóc i Tobie.
Dlatego spójrz, jak odpowiadam na najczęściej zadawane mi pytania.

Jestem mamą, która krzyczy. Czy taki program mi pomoże?

Jeśli jesteś zmęczona krzykami, nie znalazłaś dotąd sposobu, by wybuchać mniej i odzyskać radość z macierzyństwa, to tak. Wychowanie dzieci jest trudne, utrata panowania nad sobą jest wpisana w ludzką naturę, a Tobie po prostu zabrakło odpowiednich rad i pomocy. Znam serce zszarpane nerwami po całodziennym zarządzaniu domem. Będziesz czuć się lepiej, będziesz wiedziała, co i jak robić, żeby nie krzyczeć tak często.

Czy efekt programu się utrzyma i naprawdę będę wiedziała, jak nie krzyczeć?

Jeśli w trakcie procesu weźmiesz udział we wszystkich spotkaniach i będziesz zaangażowana, to tak. Wszystkie strategie i wskazówki zostaną z Tobą, będziesz wiedziała, jak wyłapywać moment, w którym zaraz się wybuchniesz i będziesz wiedziała, co możesz w tej sytuacji zrobić. To, że dzieci szarpią nerwy dorosłych, to nieuniknione. Tylko od nas zależy czy w chwilach słabości będziemy w stanie te nerwy opanować i nie dopuścić do wybuchu złości.

Moje trudności z budowaniem relacji i komunikacją dotyczą mojego środowiska pracy, czy wciąż mogę zgłosić się do Ciebie po pomoc?

Tak, pracuję również z klientkami potrzebującymi wsparcia w efektywnym radzeniu sobie z emocjami i stresem oraz nowych umiejętności, dzięki którym będą budowały zaufanie w zespole i sprawną komunikację. Tematy związane ze stawianiem granic, odpowiedzialnością, poczuciem kompetencji czy odkryciem i wypracowaniem pożądanego balansu pomiędzy życiem prywatnym, a pracą zawodową są również bardzo często elementami takiej współpracy.

Dlaczego najpierw muszę zapisać się na bezpłatną konsultację?

Podczas konsultacji poznam Cię i sprawdzę, co jest dla Ciebie najważniejsze. To umożliwi mi ułożenie dla Ciebie planu działania, dzięki któremu Twoje życie przestanie być walką o przetrwanie. Twój dom będzie miejscem spokojniejszym, przestrzenią, w której dzieci mogą się czuć kochane i akceptowane takimi jakimi są, a dorośli mają czas dla siebie oraz przestrzeń na realizowanie swoich osobistych celów i marzeń.

Gotowa na to, by przejąć dowodzenie nad swoim życiem?

Referencje

Współpracę z Kasią polecam każdej mamie. Mi przede wszystkim pomogła pokonać wypalenie, na nowo zauważyć siebie i swoje potrzeby, co sprawiło, że mam więcej siły i radości z codzienności z dwójką małych dzieci.

Karolina Knieć

mama dwójki dzieci

Podczas kursu ” Mama ma moc” pani Kasia dosłownie otworzyła mi oczy, dzięki czemu zrozumiałam, skąd biorą się takie zachowania i jak z nimi sobie radzić oraz jak zadbać w tym wszystkim o siebie.

Maria Engelhardt

przedsiębiorczyni, mama nastolatki

Podczas współpracy zaczęłam się uspokajać. Zaczęło zmieniać się moje nastawienie i moje relacje. Wiem, że gdy kiedyś pojawią się trudności, mam narzędzia, dzięki którym będę potrafiła je rozwiązać. Polecam pracę z Kasią wszystkim mamom (tym z krótkim, ale i dłuższym stażem).

Halina Podgórska

mama dorosłej córki i babcia

Dzięki Kasi zrozumiałam siebie oraz moje dzieci, nauczyłam się inaczej podchodzić do trudnych sytuacji na czym skorzystała cała rodzina, łącznie z tym, że prawie nie krzyczę!

Barbara Pochitonow-Wierzbicka

prawniczka, mama dwójki dzieci

Od pierwszych sesji ja i mój mąż mogliśmy zauważyć, że wszystko zaczyna iść w dobrym kierunku. Jesteśmy oboje niezmiernie wdzięczni za pomoc. Myślę, że była to świetna inwestycja w życie naszej rodziny i przyszłość naszych dzieci.

Magdalena Grainger

mama dwójki dzieci
Ty się zapisujesz, ja dbam o to, by był niesamowity!

Newsletter

Codzienność Mam bywa trudna i wymagająca. Czasem szukamy nowych pomysłów i rozwiązań, by nam oraz naszym bliskim było po prostu łatwiej.

Jeśli chcesz otrzymać ode mnie wiadomości, w których podpowiadam, jak radzić sobie z w trudnych sytuacjach i dzielę się swoją wiedzą z zakresu strategii, rozwoju i możliwych kierunków działania, zapisz się na mój newsletter.

W wolnej chwili będziesz miała szansę sięgnąć po wiedzę, która będzie Cię wspierać.

Do dzieła! 🙂