fbpx

Nazywam się Katarzyna Półtorak i jestem psycholożką. Pokazuję mamom, że nie muszą krzyczeć, by zostać usłyszane. Pomagam budować rodzinne relacje oparte na zaufaniu, trosce, empatii i współdziałaniu.

Swoją wiedzą dzielę się na łamach Wysokich Obcasów, Newsweeka, Zwierciadła.

Dzięki udziałowi w moich autorskich warsztatach online – Macierzyństwo bez krzyku, tysiące mam przestało krzyczeć na swoje dzieci.

Wspieram i konsultuję rodziców również podczas indywidualnych SESJI ONLINE.

Wyobraź sobie, że jesteś taką mamą, jaką zawsze chciałaś być. Spokojną, uśmiechniętą, pewną siebie. Twoje dzieci są szczęśliwe. Ty jesteś szczęśliwa. Czujesz, że wiesz, jak działać.

  • Zdarza Ci się krzyczeć z bezsilności, zdenerwowania, braku zrozumienia i szacunku
  • Za każdym razem, gdy podnosisz głos, czujesz, że odnosisz porażkę sama przed sobą i przed innymi.
  • Najgorzej jest, kiedy masz słabszy dzień, jesteś zmęczona i na pełnych obrotach. Zdarza Ci się wtedy krzyknąć na kogoś, co skutkuje ogromnymi wyrzutami sumienia i poczuciem porażki.
  • Doszłaś do miejsca, w którym nie umiesz wykrzesać z siebie większej cierpliwości, czy umiejętności rozwiązywania konfliktów.
  • Zapętlasz w złotych myślach i radach z dziesiątek poradników i książek, które przeczytałaś. Ciągle nie rozumiesz, dlaczego nic nie działa tak, jak powinno.
  • Nie możesz znieść wiecznego „nie” i wybuchasz.
Jak często tak jest? Jeśli często, to pewnie…

za każdym razem, gdy krzykniesz powtarzasz sobie, że to był ostatni raz, ale nigdy nie jest ostatni

czujesz, że inni Cię oceniają

boisz się, że jeśli będziesz dalej krzyczała, to Twoi bliscy oraz dzieci przyzwyczają się do takiej wersji Ciebie i sami zaczną krzyczeć (albo już to robią!)

Rozumiem Cię.

Po pierwsze, nie jesteś sama.

Po drugie, poradzisz sobie.

Ponieważ jesteś tutaj.

Warsztaty dla mam

4800 PLN

Wiesz, że możesz coś zmienić, chcesz pracować nad swoim
macierzyństwem i relacją z dzieckiem. Nad sobą. I ja mogę Ci w tym pomóc.

Prowadzę kilkumiesięczne warsztaty dla Mam takich jak Ty – często
zmęczonych, zrezygnowanych, nawet wypalonych. Warsztaty to indywidualne
sesje ze mną, ogromna dawka wiedzy, zadania, praktyczne ćwiczenia i techniki
radzenia sobie w różnych sytuacjach między Tobą a dzieckiem. Chcesz
odmienić swoje macierzyństwo?

Sesja online

299 PLN

To, że wiesz, czego nie chcesz, to jeszcze nie oznacza, że wiesz jak ma być i jak to osiągnąć. To właśnie pomogę Ci odkryć.

Pomyśl, ile warte jest uczucie, że wiesz co i jak masz robić, by dogadać się z dzieckiem, z partnerem, osiągnąć spokój, odkryć sens, którego brakuje w Twojej codzienności i na nowo zaufać sobie? A teraz pomyśl, że w czasie konsultacji usłyszysz. “Znam rozwiązanie Twojego problemu i powiem Ci, jak możesz znaleźć to, czego szukasz.”

Newsletter

0 PLN

Jak mówić, by zostać usłyszaną? Jakie zadanie spełnia w moim życiu lęk? Dlaczego ciągle się martwię? Co przegapiam, że moje macierzyństwo jest tak wyczerpujące? O tych i podobnych tematach piszę w swoim newsletterze.

A jeśli chcesz otrzymywać też dodatkowe materiały i być po prostu na bieżąco, to zapisz się!

Referencje

Poznałam techniki, które pomagają mi się uspokoić. Nauczyłam się dużo również o mojej córce. Kiedyś myślałam, że ona chce mi dokuczyć, a teraz wiem, że to nieprawda. Kiedy porównuję siebie teraz i sprzed warsztatów, to widzę zmianę. Jestem spokojniejsza. Wiem, jak reagować na różne zachowania córki, a także, jak obchodzić się ze swoją złością.

Magdalena Surowiec

przedsiębiorczyni, właścicielka szkoły językowej, mama 3-latki

Podczas warsztatów zaczęłam się uspokajać. Zaczęło zmieniać się moje nastawienie i moje relacje. Wiem, że gdy kiedyś pojawią się trudności, mam narzędzia, dzięki którym będę potrafiła je rozwiązać. Polecam pracę z Kasią wszystkim mamom (tym z krótkim, ale i dłuższym stażem).

Halina Podgórska

mama dorosłej córki i babcia

Zdecydowałam się na współpracę z Kasią z prostych przyczyn – paraliżujący stres na co dzień bardzo utrudniał normalne funkcjonowanie, pracę oraz relacje z najbliższymi. Proces współpracy z Kasią był bardzo trudny i absorbujący, ale dał mi bardzo wiele. Pokazał, że ciężka praca nad sobą przynosi zaskakujące efekty i rezultaty.

Kamila Nowak

Dzięki naszym spotkaniom zrobiłam kroki milowe nie tylko w mojej relacji do dzieci, ale także w relacji do męża i siebie samej. Od teraz patrzę na świat przez pryzmat potrzeb, priorytetów i zasobów. Mój dom stał się domem, gdzie nie pytamy: „co Ty wyrabiasz?” tylko mówimy: „czego teraz potrzebujesz?”. Jest w nim więcej cierpliwości, szacunku i miłości.

Sylwia Łysik

przedsiębiorczyni, mama dwójki dzieci

Będąc na stronie Kasi, czytając post zachęcający do umówienia się na bezpłatną 15 minutową konsultację – płakałam. Tam był opis mojego życia i problemów. Było dużo nerwów, krzyku i jeszcze więcej wyrzutów sumienia. Czułam, że trzeba spróbować.
Po konsultacji zdecydowałam się na warsztaty. Czy uważam, że 10 spotkań z Kasią mi pomogło? Tak.
Czy moje dzieci uważają, że warsztaty mi pomogły? „Mamo, jesteś najlepsza na świecie!” 
Szczęśliwa mama to szczęśliwe dzieci. Dziękuję!

Dorota Mazur

mama trójki dzieci
Ty się zapisujesz, ja dbam o to, by był niesamowity!

Newsletter

Jak mówić, by zostać usłyszaną? Jakie zadanie spełnia w moim życiu lęk? Dlaczego ciągle się martwię? Co przegapiam, że moje macierzyństwo jest tak wyczerpujące? O tych i podobnych tematach piszę w swoim newsletterze.

A jeśli chcesz otrzymywać też dodatkowe materiały i być po prostu na bieżąco, to zapisz się!

współpraca

biznesowa