Katarzyna Półtorak – Twój psycholog dla mam
Cześć! Miło mi Cię tu gościć. Nazywam się Katarzyna Półtorak i zapraszam Cię do poznania mojej historii i tego, jak mogę Ci pomóc.
Czym się zajmuję
Jestem psycholożką – psychologiem dla mam. Uczę kobiety ufać sobie. Pomagam przejść przez zmiany.
Ogromną częścią mojej pracy zawodowej jest wspieranie matek.
Wierzę, że ani poświęcanie się, ani wstrzymywanie swojego życia nie są konieczne, aby być dobrą, kochającą mamą.
Moją misją jest więc uczenie kobiet budowania takiego macierzyństwa, w którym nawyki i schematy poprzednich pokoleń zastąpione są świadomością, aktualną wiedzą i cennymi umiejętnościami, dzięki którym ich relacje z dziećmi i rodziną będą opierały się na zaufaniu, świadomych wyborach, miłości i zrozumieniu.
Jak pomagam
Sesje i konsultacje online
Profesjonalne wsparcie psychologiczne dopasowane do Twoich potrzeb.
Sprawdź ofertę indywidualnych konsultacji.
Warsztaty
Indywidualny program Macierzyństwo bez krzyku.
Stworzony dla mam, które chcą zbudować w domu przestrzeń pełną spokoju.
E-booki
Poradniki pełne narzędzi i empatii.
Nie krzycz – słuchaj – Dla mam, które chcą poznać sposoby na to, by nie krzyczeć na swoje dzieci.
Jak odzyskać siebie po urodzeniu dziecka – Dla kobiet, które mając malucha u boku czują się zagubione i samotne oraz potrzebują wskazówek do tego, by poczuć się znowu sobą
W czym pomagam
Wsparcie emocjonalne
Matki często potrzebują wsparcia w radzeniu sobie z emocjami, takimi jak stres, lęk, czy poczucie przytłoczenia. Pomagam im w identyfikacji i zrozumieniu tych uczuć oraz w nauce strategii radzenia sobie z nimi.
Zarządzanie stresem
Pomagam w nauce technik radzenia sobie ze stresem wynikającym z codziennych obowiązków, odpowiedzialności zawodowych, wychowywania dzieci i zarządzania domem.
Wsparcie w kryzysie rodzinnym
Pomagam przejść przez trudne sytuacje rodzinne, takie jak urodzenie dziecka, rozwód, separacja, choroba członka rodziny, problemy wychowawcze lub śmierć bliskiej osoby.
Techniki wychowawcze
Wiele kobiet oczekuje porad w zakresie skutecznych metod wychowawczych, które pomogą im w lepszym zrozumieniu i reagowaniu na potrzeby ich dzieci. Pomagam więc pokazując, jak wygląda rozwój dziecka, jakie są style rodzicielskie oraz jak rozmawiać z dziećmi.
Równowaga między pracą a życiem prywatnym
Matki, które pracują zawodowo szukają wsparcia w zarządzaniu czasem i obowiązkami, aby znaleźć równowagę między pracą a życiem rodzinnym, pomagam im w takim ułożeniu codzienności, by potrzeby dzieci i dorosłych były zaspokojone.
Poczucie własnej wartości i tożsamości
Pomagam w zrozumieniu i wzmocnieniu poczucia własnej wartości oraz w rozwijaniu tożsamości kobiet poza rolą matki.
Wsparcie w okresie zmian życiowych
Przeprowadzka, rozstanie, narodziny dziecka, nowa praca, to wszystko zmiany, które bywają trudne. Pomagam znaleźć rozwiązania, które będą służyły całej rodzinie.
Relacje partnerskie
Pomagam w poprawie relacji z partnerem, szczególnie w kontekście zmieniających się ról i obowiązków po narodzinach dziecka.
Moje kwalifikacje
Uniwersytet Wrocławski
2002–2007
Wydział Nauk Historycznych i Pedagogicznych, kierunek Psychologia
Universität Wien
2005–2006
Fakultät für Psychologie
Szkoła Psychoterapii Gestalt
2006–2009
Terapia Indywidualna i Grupowa
Szkoła Psychoterapii Gestalt
2008
Trening Psychologiczny „Ja-Inni”
Dolnośląskie Centrum Psychoterapii
2011–2012
Studium Interwencji Kryzysowej
Dolnośląskie Centrum Psychoterapii
2013–2014
Studium Terapii Dzieci i Młodzieży
Teorie psychologiczne, wiedza, nieustanne szkolenia są bardzo ważne w mojej pracy. Jednak to empatia, autentyczność, spokój i doświadczenie dają mi, jako psychologowi dla mam, możliwość oswajania tego, co dla kobiet jest trudne, towarzyszenia im w ich rozwoju i otwierania dróg, którymi chcą podążać jako kobiety i matki.
Najczęściej zadawane pytania
Masz inne pytania?
Napisz do mnie. Znajdziemy rozwiązanie.
Katarzyna Półtorak
Warto przeczytać
Jak przestać krzyczeć na dziecko? 10-dniowy mentoring dla mam
Komunikacja z dziećmi – Dlaczego moje dziecko ze mną nie rozmawia?
Dlaczego powinniśmy reagować na płacz dziecka?