Opis

Twoje relacje z dzieckiem nie układają się tak, jak sobie zaplanowałaś? Jest  w nich zbyt wiele kłótni, złości i krzyku, które sprawiają, że czujesz się zmęczona,  wypalona i masz wyrzuty sumienia?

To wszystko możesz jeszcze zmienić, a ja podpowiem Ci jak. Przygotowałam  zestaw materiałów, zawierających praktyczną wiedzę i ćwiczenia – pomogą Ci  one poukładać wszystko od podstaw.

Zestaw składa się z bazy wiedzy – zagadnienia podzieliłam na 3 kategorie.

Poznaj samą siebie: 

• Poczucie własnej wartości – czym jest i jak naprawdę o nie  dbać, by było filarem naszego  sukcesu i szczęścia.
• Zasoby – czym są nasze  osobiste zasoby i jak je  ładować.
• Lista potrzeb – odkrywanie  osobistych nieuświadomionych potrzeb.
• Dlaczego wciąż biegniesz w  kołowrotku?

Opanuj emocje:  

• Regulacja emocji – obszary i  sposoby działania w emocjach. • Strefy regulacji – odkrywanie  sygnałów zwiastujących daną emocję oraz odpowiednich  strategii wychodzenia z  trudnych stanów i emocji.
• Wyzwalacze krzyku.
• Co powinnam zrobić, by  przestać krzyczeć na dzieci?

Naucz się komunikacji z dzieckiem:

• Jak zwrócić uwagę swojego  dziecka?
• Co robić, by dzieci chciały z  nami rozmawiać?
• Mózgowe wifi – kooregulacja  emocjonalna z dzieckiem.

Znajdziesz w nim również kilka ćwiczeń do samodzielnego wypełnienia, które pomogą Ci usystematyzować informacje z materiałów i przełożyć je na Twoje  życie.

• Jak widzisz samą siebie?
• Jaką mamą chciałam być?
• Ja, jako całość.
• Tropienie ukrytych potrzeb
• Skąd się bierze Twoja złość?

Ten pakiet materiałów otrzymasz także w ramach mojego warsztatu  „Macierzyństwo bez krzyku”, w wersji podstawowej.